Yoga.
Eine Beziehung mit viel Herz.

Ausgeglichenheit finden.
Den Körper spüren. Und ausatmen.

Yoga ist mehr als Bewegung. Es stärkt, führt zu Entspannung und mobilisiert. In meinen Gruppen lege ich Wert auf sanftes Training. Während der Yoga Praxis üben Sie sich in Achtsamkeit und stärken das Körpergefühl. Bereits nach wenigen Einheiten spürt man, wie gut Yoga einem tut.

- sich selbst neu entdecken -

Die wöchentlichen Klassen bieten eine ausgewogene Kombination aus aktivierenden und entspannenden Übungen bei lockerer Atmosphäre. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Yin Yoga

Beim Yin Yoga werden Dehnhaltungen eingenommen, die zwischen drei und zehn Minuten gehalten werden. Der Körper wird optimal gedehnt und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Dabei konzentrieren wir uns auf die innere Ruhe und vertiefen die Selbstwahrnehmung.

Personal Yoga

Ich biete Einzeltrainings an, die genauso besonders und einzigartig sind, wie Sie. Gemeinsam erarbeiten wir eine Routine, die auf Sie maßgeschneidert und abgestimmt ist. Persönliche Bedürfnisse werden erkannt und Yoga Übungen aus verschiedenen Stilen praktiziert.

After Work Yoga

Von der Arbeit auf die Matte. Für alle, die nach der Arbeit, langem Sitzen sanfte Bewegung suchen. In der Einheit werden Verspannungen im Rücken und Schulterbereich gelöst. Eine lockere, relaxte Atmosphäre ist mir genauso wichtig, wie Spaß und Freude an der Bewegung.